by Mónika |  |
| quarta-feira, 04 Novembro 2009 | |
Uma ajuda na gestão do stress profissional
O contexto empresarial actual sujeita profissionais dos mais variados escalões a elevados níveis de stress. Situações mais graves, como os suicídios na France Telecom, contrastam com problemas mais silenciosos, que afectam a produtividade, a motivação e até a qualidade de vida e a saúde de quem trabalha sob pressão. Fomos conhecer uma ferramenta que pode dar uma ajuda.
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O “Manual de Gestão de Stress para Empresas”, escrito por Conceição Espada é um livro que reúne ferramentas e metodologias úteis para quem procura livrar-se da ansiedade que permanentemente se associa à sua vida profissional e até pessoal.
O equilíbrio entre essas duas componentes da vida de cada um constitui, aliás, uma das temáticas centrais do livro, que acaba por incitar à mudança comportamental, indicando o caminho para a gestão do stress. Especialista nesta área, e com reconhecida experiência e conhecimento em matéria de técnicas de relaxamento e meditação, Conceição Espada inclui também neste manual alguns exercícios e testes.
O stress é já considerado por muitos a doença do século, responsável por inúmeras maleitas e, por conseguinte, razão mais frequente para baixas médicas, de acordo com a International Labour Organization.
Na vizinha Espanha, um estudo realizado pelo Observatório de Riscos Psicossociais da UGT concluiu que 75% dos trabalhadores sofre stress profissional, noticiava por estes dias o CincoDías.com.
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